癫痫病患者在平时要怎么样锻炼身体比较好呢

癫痫病患者在平时要怎么样锻炼身体比较好呢?一般患了癫痫病，家人都很着急也很害怕。着急着你的病情什么时候才会好，害怕着你的病会随时发作。有的家属甚至没有时间照看病人，这样只会让癫痫病人的心理压力越来越大，自卑情绪也会越来越明显。那么，癫痫病患者在平时要怎么样锻炼身体比较好呢?下面贵阳颠康癫痫病医院的医生回答：

癫痫病患者在平时要怎么样锻炼身体比较好呢

癫痫病一直都是严重的威胁着患者们的身体健康，而且癫痫病患者的人群高发率现在已经慢慢向老人和孩子这两种群体发展了。医生也告诉我们适当良好的护理也是有利于癫痫病的治疗，我们的家属一定要掌握一些基本的护理方式和知识，这样也是对我们的患者的一种帮助。癫痫病在睡眠和在活动上应该避免过度疲劳，一定要保证充足的睡眠，因为睡眠不足很容易使大脑兴奋性增加过高，当然这个不仅是针对我们的癫痫病人同样也是对我们的正常人的一种劝告，因为如果正常人的睡眠不足脑电图也会有类似癫痫病人的活动。当然我们同时还要进行适量的运动，以便提高患者的身体素质。

在我们的有些运动因为太过激烈都是不适合我们的癫痫病人，特别是对于老年癫痫病患者的运动要做到科学适量，这样才能使老年人从中获得良好的效益，并达到心身愉悦的目的。老年癫痫病患者，运动必须遵循循序渐进，量力而行，合理安排、注意安全的原则。在运动中根据自己的病情和自身的状况做到科学合理的运动，同时还要注意在锻炼过程中的安全问题。

老年癫痫患者要选择合适自己的项目进行锻炼。根据自己的疾病性质、年龄、性别、体质、兴趣和爱好选择一项或几项运动项目。如慢跑、练太极拳等，条件允许可选择环境幽美的地点，运动中注意安全，防止意外。当气候恶劣、身体不适时，为确保安全应停止锻炼。对于老年癫痫患者来说，除了考虑运动对疾病的影响，还要考虑自身的特点，做到量力而为。

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